Carolin Roy - Yogalehrerin und Achtsamkeitstrainerin
Carolin Roy ist Yogalehrerin und Achtsamkeitstrainerin. Sie bringt Yoga für Schwangere, Kinder und Eltern, sowie Achtsamkeitskurse ins LiCHTZENTRUM.
>> Ich bin Carolin und freue mich, dich im Lichtzentrum begleiten zu können. Ich biete Yoga für Schwangere, Yoga mit Baby und Yoga für Kinder an. Außerdem ist ein Kurs zur Stressreduktion durch Achtsamkeit (krankenkassenzertifiziert) in Planung.
Seit mehr als zehn Jahren befinde ich mich auf der Reise zu mir, zu dem, was oder wer "Carolin" ist. Was mit dem Wunsch nach einem stressreduzierteren und achtsameren Leben begonnen hat, entfaltet sich aktuell immer häufiger zu kleineren und größeren Wundern im Alltag, die ich besser erkennen und genießen kann. Mein größtes Wunder kam im Mai 2020 zur Welt und bereichert mein Leben jeden Tag.
Mit dem Muttersein kamen neue Themen auf, die angeschaut und gefühlt werden wollen. Auch wenn es nicht immer einfach ist, dem was da hochkommt meine Aufmerksamkeit zu schenken, habe ich mich für diesen Weg entschieden. So konnte ich bereits einige Themen in die Heilung bringen, andere wiederum kommen nach und nach hoch. Ich denke so wird es weitergehen. Den Gedanken "Die Heilung dieser Welt bist du" finde ich für mich passend und so gehe ich diesen Weg mit viel Vertrauen, Zuversicht und dem Glauben an eine höhere Kraft, die mich auf diesem Weg begleitet und unterstützt.
Mein Wunsch ist es, durch meine Abgebote etwas mehr Achtsamkeit und vielleicht auch etwas Leichtigkeit und Liebe in diese Welt zu bringen.
Lass dich überraschen. Ich freue mich auf dich.
Falls du Fragen zu meinen Angeboten hast, melde dich gerne bei mir: mindfulnesshealing@proton.me oder Instagram. <<
Kontakt mit Carolin aufnehmen:
E-Mail: mindfulnesshealing@proton.me
Instagram: https://www.instagram.com/mindfulnessbasedhealing/
Veranstaltungen mit Carolin im SoulPath'Blessing LiCHTZENTRUM
Carolin ist unabhängige Kooperationspartnerin des SoulPath'Blessing LiCHTZENTRUMs.
Organisation und Buchung ihrer Veranstaltungen läuft direkt über sie.
Yogakurs: Achtsames Hatha Yoga
Ich biete dir einen sanften Hatha Yoga Kurs an. Die Stunden enthalten Elemente aus dem Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan und der Achtsamkeitspraxis nach Jon Kabat Zinn.
Jede Stunde beginnt in der liegenden Position mit einem sanften Ankommen. Danach praktizieren wir verschiedene Asanas im Liegen, im Sitzen, dem Vierfüßlerstand und schließlich im Stehen. Sonnengrüße, das Tönen von Mantren sowie Pranayama (Atemübungen) sind ebenso Teil der Praxis. Der Kurs bietet darüber hinaus Raum für intuitive Bewegungen und freien Tanz. Meine Koshis begleiten die Stunden klangvoll und bringen dich in eine wohlige Entspannung.
Probestunden zum Ausprobieren:
18.9. und 21.9. jeweils 18:00 - 19:30 Uhr (10 € pro Einheit)
Blockkurs:
8 Yogaeinheiten, die an 9 Terminen eingelöst werden können (eine Nachholeinheit möglich)
23.10. bis 18.12. immer von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr für 135 €.
Mehr Infos und Buchung direkt bei Carolin erfragen.
E-Mail: mindfulnesshealing@proton.me
Kinder-Yogakurs (6-9 Jahre)
Schenke deinem Kind eine Auszeit vom Alltag. Gemeinsam tauchen wir ein in die Welt des kleinen Yogi und lernen etwas über die Philosophie des Yoga, singen Mantren, üben Achtsamkeitstechniken (mit den Sinnen wahrnehmen, Konzentration auf die Atmung, den Körper oder Gefühle) und praktizieren spielerisch Körperübungen (Asanas) aus dem Hatha Yoga und dem Kundalini Yoga. Während der Yogastunde greife ich auf Erfahrungen aus meiner Ausbildung zur Lehrerin zurück und begegne den Kindern mit Wertschätzung und Respekt. Die Themen Selbstliebe, Dankbarkeit und Achtsamkeit sind mir persönlich ein Anliegen und fließen in die Yogastunden mit ein.
Schnupperstunde zum Kennenlernen:
28.10.24 von 15:15 - 16:15 Uhr auf Spendenbasis.
6 Wochen-Blockkurs:
04.11. bis 16.12. immer von 15:15 Uhr bis 16:15 Uhr.
Ich biete eine Karte mit 6 Terminen an, die innerhalb der 7 Wochen eingelöst werden können.
Die Termine sind nicht übertragbar.
Energieausgleich: 60€
Mehr Infos und Buchung direkt bei Carolin erfragen.
E-Mail: mindfulnesshealing@proton.me
Yogakurs: Yoga für Schwangere
Schenke dir eine Auszeit vom Alltag und trete in bewusste Verbindung mit deinem Baby. Stärke deinen Körper durch achtsame Übungen (Asanas) aus dem Hatha Yoga und komme durch kurze Achtsamkeitsmeditationen bei dir und deinem Baby an. Durch Klangsequenzen und Yoga Nidra am Ende der Yogastunde hast du die Möglichkeit in wohlige Entspannung abzutauchen. Ebenso wird es Raum zum Austausch zwischen den Schwangeren geben.
Blockkurs 4 Termine:
27.8.2024 , 10.9.2024., 19.9.2024 und 24.9.2024
dienstags 18:00-19:30 Uhr.
Mehr Infos und Buchung direkt bei Carolin erfragen. E-Mail: mindfulnesshealing@proton.me
Eltern-Kind Yogakurs
In Planung...
Mehr Infos und Buchung direkt bei Carolin erfragen.
E-Mail: mindfulnesshealing@proton.me
