Integraler Hatha Yogakurs

Dieser Kurs baut auf dem Integralen Yoga II Kurs auf und setzt eine gewisse Fitness voraus, sowie Vertrautheit mit den in Level I und Level II vermittelten Übungen. Er richtet sich an geübte Yogaschüler, die regelmäßig in der Gruppe praktizieren möchten. 

Du kannst teilnehmen, wenn du entweder unseren Integralen Yoga II Kurs besucht hast oder nach Rücksprache mit Maiīke zugelassen wirst.

Inhalte:

Hatha Yoga Grundstellungen der Mittelstufe und Variationen.
Sonnengruß und Sonnengrußvariationen.
Atemtechniken zur Erhöhung der Energie.
Atemtechniken zur Harmonisierung der Energie.
Fortgeschrittene Tiefenentspannungstechniken.
Meditationstechniken.
Energielenktechniken.
Basiswissen: Kundalini Yoga - Chakras, Nadis, Mudras, Mantras, Yogaphilosophie, etc.
Einblicke in die Ausführung von Raja Yoga, Jnana Yoga, Kundalini Yoga und Bhakti Yoga in der Hatha Yogapraxis

(vertieft wird die integrale Yogapraxis im Yogi:ni Training Intensive in Theorie und Praxis) 

Kurszeiten: wöchentlich:

Mittwochs: 18:00-19:30 Uhr (nur noch bis 11.9.2024, dann Pause wegen Babypause)
Donnerstags: 20:00-21:30 Uhr (ab 12.9.2024 Vertretung durch Kevin)

*Findet nicht statt am (Wochen mit Ausfall werden dem Gültigkeitszeitraum der 10er-Karte hinzugefügt.): 

18.09.2024
17.10.2024
31.10.2024

Teilnahme nur mit 10er Karte. 

Kursleitung: Maiīke Devī (ab 12.09.2024 Vertretung durch Kevin)

Kursraum: Ganesha MondLicht Seminarraum