SoulPath'Blessing™ Yoga

Diene, Liebe, Gib, Reinige, Meditiere, Erkenne, Verkörpere.

Werde wer du bist.

SoulPath'Blessing™ Yoga verbindet traditionelle Yogalehren mit der Energie und dem Bewusstsein der neuen Zeit.

Dieser ganzheitliche Ansatz hilft dabei, die eigene Seele bewusst zu verkörpern und ein Leben in Harmonie zu führen. Im Mittelpunkt stehen körperliches Wohlbefinden, geistige Klarheit, emotionale Ausgeglichenheit sowie spirituelle Reife und Selbstverwirklichung.

 

Der Integrale Yoga beruht auf den Lehren von Swami Sivananda und integriert sechs zentrale Yogawege:

Hatha Yoga: körperliche Praxis zur Kräftigung und Reinigung.

Kundalini Yoga: Aktivierung der Lebensenergie.

Raja Yoga: Schulung des Geistes durch Meditation.

Jnana Yoga: Erkenntnis und Weisheit.

Bhakti Yoga: Hingabe und Liebe.

Karma Yoga: selbstloses Handeln im Alltag.

 

Andere Yogameister konzentrieren sich auf vier Hauptpfade – Jnana, Raja, Bhakti und Karma – während Hatha und Kundalini Yoga als unterstützende Methoden betrachtet werden, um den Körper auf die tieferen spirituellen Erfahrungen vorzubereiten.

Zu den einflussreichsten Vertretern des integralen Yoga zählen Swami Sivananda, Swami Vivekananda, Sri Aurobindo und "die Mutter".

 

Der SoulPath'Blessing™ Yoga erweitert die sechs klassischen Wege des integralen Yoga um einen siebten Pfad: den Parinama Yoga, auch bekannt als Yoga der Transformation. Während viele Yogawege auf geistige Erleuchtung abzielen, legt Parinama Yoga den Fokus auf die vollständige Verkörperung eines erhöhten Bewusstseins im täglichen Leben. Es geht darum, innere Wandlungsprozesse nicht nur intellektuell zu erfassen, sondern sie tief im Körper, Geist und Herzen zu verankern. Gerade in der aktuellen Zeit des Wandels gewinnt dieser transformative Yogaweg zunehmend an Bedeutung, da er Menschen dabei unterstützt, ihre spirituelle Entwicklung authentisch und geerdet zu leben.

 

Yoga ist frei von religiösen Dogmen und gesellschaftlichen Einschränkungen. Es gilt als eine universelle Wissenschaft des Selbst oder Seelenwissenschaft, die den Menschen dabei unterstützt, sein wahres Wesen zu erkennen und sein volles Potenzial zu entfalten.


Die 7 Yogawege des SoulPath'Blessing™ Yoga

Im Integralen Yoga fließen verschiedene Yogawege zusammen, ergänzen sich gegenseitig und wirken auf mehreren Ebenen. Dadurch wird der Praktizierende ganzheitlich angesprochen. Abhängig von Persönlichkeit und Lebenssituation stehen meist ein oder zwei der sieben Yogawege besonders im Vordergrund. Die vielseitige Verbindung dieser Pfade eröffnet zahlreiche therapeutische Ansätze. Ein individuell abgestimmter, ganzheitlicher Yoga kann Heilungsprozesse in vielerlei Hinsicht positiv unterstützen.


 

Hatha Yoga ist im Westen der bekannteste Yogaweg. Er umfasst gezielte Übungssequenzen aus Körperhaltungen, Atemtechniken und Entspannungsmethoden, die sowohl stärkend als auch ausgleichend wirken. Traditionell zählen auch eine bewusste Ernährung, Reinigungstechniken für den physischen Körper, sowie eine positive geistige Ausrichtung dazu. Der Yoga-Lifestyle ist längst fester Bestandteil moderner Hochglanzmagazine – ein erfreulicher Trend, denn zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen mittlerweile die gesundheitsfördernde Wirkung von Yoga. Viele Krankenkassen erkennen diesen Nutzen an und bezuschussen entsprechende Kurse. Nach dem Prinzip "Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper" betrachtet der Integrale Yoga den Hatha Yoga als essenzielle Grundlage, um den Geist zu beruhigen und den Weg für tiefere Meditationserfahrungen zu ebnen.

 

 

 

Mit vollem Engagement: Jede Handlung so gut wie möglich ausführen. Wenn wir etwas tun, dann verdient es unsere volle Aufmerksamkeit.
Mit Herz und Liebe: Sich darum bemühen, jede Handlung mit möglichst viel Herz, Liebe und Freude auszuführen. Auch oder gerade wenn es sich um tägliche Pflichten handelt. 
Ohne Identifikation als Instrument: Der Karma Yogi ist sich bewusst, dass nicht er handelt, sondern die göttliche Kraft durch ihn hindurch (und durch alles andere auch). Er sieht sich bewusst als Instrument dieser höheren Kraft. Der Karma Yogi lässt alles los und sagt „dein Wille geschehe“. Er stellt sich vor, dass letztlich Körper und Psyche Teil des kosmischen Körpers und Psyche sind. Er weiß, er selbst ist das unsterbliche Selbst. Er weiß, was er tut, gibt sein Bestes, aber identifiziert sich nicht damit.
Verhaftungslos: Der Karma Yogi hängt nicht an irgendeiner Aufgabe oder einer bestimmten Form. Er tut, was getan werden muss. Wenn sich die Umstände ändern, lässt er los und nimmt an, was gerade ist.
Ergebnis dem Göttlichen darbringen: Der Karma Yogi handelt nicht, um ein bestimmtes Ergebnis zu erzielen. Er gibt stets sein Bestes und lässt dann los. Was auch immer das Ergebnis bzw. die Früchte seiner Handlungen sein mögen, bringt er dem Göttlichen dar. 

 

Kundalini Yoga, auch bekannt als der Yoga der Energie, hat seine Wurzeln in der Tantra-Philosophie. Es wird gesagt, dass am unteren Ende der Wirbelsäule ein enormes Energiepotenzial ruht – die Kundalini Shakti, eine kreative und transformierende Kraft. Wenn diese Energie erweckt wird, entfaltet der Mensch schrittweise seine verborgenen Potenziale und beschleunigt seine persönliche und spirituelle Entwicklung erheblich. Das Hauptziel der Kundalini-Praxis besteht darin, die Kundalini Shakti durch den zentralen Energiekanal der Wirbelsäule, das Sushumna Nadi, aufsteigen zu lassen, bis sie am Scheitelpunkt auf das reine Bewusstsein (Shiva) trifft. In diesem Zustand erfährt der Praktizierende Einheit und Erleuchtung. Erreicht die vereinte Energie von Shakti und Shiva anschließend wieder den unteren Bereich des Körpers, ohne dass der Bewusstseinszustand verloren geht, erfährt sich der Mensch als Jivanmukta – ein Lebendig Befreiter, der vollkommen frei von Leiden ist. 

 

Shravana: Das Hören spiritueller Geschichten und erhabener Gedanken.
Kirtana: Das hingebungsvolle Singen von göttlichen Namen in Form von Mantrasingen am besten in Gemeinschaft.
Smarana: Das Erinnern an die göttliche Gegenwart, kann z.B. durch Bilddarstellung von göttlichen Qualitäten, Murtis etc. unterstützt werden.
Padasevana: Es heißt wörtlich „sitzen zu Füßen Gottes“. Dies kann bedeuten sein Sadhana (spirituelle Praxis) vor einem Altar auszuführen.
Archana: Rituale zur Verbindung mit der göttlichen Kraft. 
Vandana: Verbeugung. Dies erzeugt ein Gefühl von Demut und Respekt vor der höchsten Kraft und hilft das Ego in Schach zu halten.
Dasya: Der göttlichen Kraft als Diener zur Verfügung stehen.
Sakhyavatyas: Gott/Göttin als Freund/in sehen und immer wieder die Freundschaftsbeziehung pflegen, die Gegenwart spüren, Zwiesprache halten wie mit einem Freund/einer Freundin.
Atmanivedana: Vollständige Selbsthingabe im Wissen, das jedes Wesen (inkl. einem selbst), sogar jede Erscheinungsform, in der Tiefe eins mit dem Göttlichen ist.